在冬季的寒冷刺激下，高血壓患者易發(fā)生腦血管意外、心力衰竭、或急性心肌梗死等，應(yīng)多注意：
　　1.生活起居要保暖，避免寒冷刺激。作息規(guī)律、睡眠充足，盡量穿純棉內(nèi)衣、棉襖、棉褲；大風(fēng)、雨雪天不要出門(mén)。老年患者冬季外出時(shí)戴圍巾手套，護(hù)好頭、頸、足。降溫時(shí)盡量減少外出。
　　2.監(jiān)測(cè)血壓，按時(shí)服藥。冬季更應(yīng)保持降壓治療的持續(xù)性，對(duì)需要換用其他種類降壓藥物治療的患者，應(yīng)緩慢停藥，防止造成血壓反跳。
　　3.健康飲食，養(yǎng)成良好習(xí)慣。多吃蔬菜水果，忌吃高脂肪、高糖及過(guò)咸食品，每天攝入食鹽小于6克。嚴(yán)格戒煙，限制飲酒。睡前用溫水燙腳，有助于降低血壓。